Cher évènements solidaires, manifestations sportives, animations commerciales, sorties trouvez les vôtres à : Bourges, Saint-Amand-Montrond, Vierzon en Centre Val de Loire Les clubs sportifs organisent des rencontres dans Toutesles conférences à ne pas manquer dans le Cher et aux environs aujourd'hui. Agenda local des conférences, forums, colloques dans le Cher aujourd'hui. Alentoor : votre site Internet de proximité ! 37activités à faire en Belgique. Par La rédaction. Getty Images. Pour profiter des belles journées, entre amis et en famille, on bouge dans notre jolie Belgique! Du Nord au Sud du pays, voici 37 activités à placer sur la liste de vos envies. Même si vous ne partez pas à l’étranger, vous n’allez pas rester enfermée chez vous tout Matièrespremières - La Vannerie d'aujourd'hui. Appelez-nous au : 03 25 84 27 28. > Amateur de vannerie. Retrouvez ici toutes les matières premières et tous les outils indispensables pour créer et apprendre la passion du métier. Pour tous les Dansle cadre de sa saison culturelle, l’association Levet de rideau organise, demain, à 20 heures, à la salle des fêtes du Crôt-Blin, un concert de jazz. Pratique. Tarif : 10 euros Dansle cadre du projet pédagogique « Habiter le Loir-et-Cher, aujourd’hui et demain », insufflé et organisé par Sarah Eloire, enseignante en histoire-géographie, les classes de 6ème 1 et de 6ème 2 du collège Lavoisier de Oucques se sont rendues au CIAP (Centre d’interprétation de l’Architecture et du Patrimoine) de Vendôme, le jeudi 1 février, où les animatrices leur ont mJgnl. 5 semaines, les plus longues semaines de ma vie, passées à ne pas faire grand chose physiquement ! Et pour cause, puisque je me suis retrouvée plâtrée puis immobilisée à la suite d’une double entorse grave de la cheville ligaments rompus. Bref la GROSSE LOSE ! Pour celles et ceux curieux de voir quel effet ça fait de vivre avec un pied plâtré, je vous invite à lire mon article avec photos à l’appui vis ma vie de flamand bleu . Mais alors qu’est-ce qu’on fout pendant ces longueeeeeeeeeeeeeeees journées ?! Je vais débuter par un point quelque peu moralisateur… Rassurez-vous la suite sera moins rébarbative. 1 – Obligez-vous à respecter des règles » Les journées pourront paraître plus courtes si vous êtes habitués aux grasses matinées. Perso je n’y arrive pas. Que je me couche à 23h, à 2h ou à 5h, rien y fait à 8h30 max je serais réveillée ! Alors non, je ne vous encourage pas à rester éveillés toute une partie de la nuit devant vos séries. Émotionnellement et même physiquement vous serez crevés et ce même si vous ne bougez pas de votre lit. Je vous déconseille de vous mettre à vivre en décalé ! Surveillez votre hygiène de vie c’est très important pour ne pas perdre le fil de votre toute façon n’oubliez pas que le sommeil réparateur profond est avant minuit. Franchement ce n’est pas en 3 jours que vous arriverez à trouver votre rythme de croisière, mais vous laissez vivre n’est pas une solution. Déjà d’une parce que moralement vous allez craquer surtout si vous vivez seule, comme moi et de deux parce que votre corps a justement besoin que vous le traitiez correctement ! Conseils primordiaux Prenez vos repas à heures fixes. Mangez sainement !! Évitez les gâteaux et plats industrialisés. Privilégiez les légumes, les céréales sans gluten, supprimez le lactose et optez pour les fruits en dessert ! Pensez à réduire les quantités de votre assiette pour éviter la prise de poids ! Surtout le soir ! Évitez les glucides pain, pâtes, riz…. Rappelez-vous que vous ne pouvez pas pour dépenser autant qu’avant ! N’oubliez pas de boire votre litre par jour ! Ne passez pas des heures à regarder un écran ! Cela va vous abrutir et va finir par vous transformer en légume. Dormez au moins 7 heures par nuit je sais que ce n’est pas évident surtout que les douleurs persisteront, vous ne serez pas maître de votre corps. 2 – Dites stop au gras Si vous le pouvez avec mon plâtre au pied j’y arrivais, prenez 20 minutes pour faire des abdos et fessiers + 20 minutes pour travailler le haut du corps les bras et le dos. Sur Internet vous trouverez de nombreux tutos vidéos d’exercices sympa et ludiques. Surtout ne forcez pas, le but n’est pas de vous abîmer ! Malgré cela vous perdrez en muscle; pas d’inquiétude, c’est normal ! J’avais une différence de 3 cm de tour de cuisse entre mes 2 jambes !! 3 matins par semaine je m’astreignais à ce mini rituel sportif. Pensez aussi à faire les exercices donnés par votre kiné dans la cas où vous avez débuté votre réduction ! 3 – Ne vous transformez pas vieil ourse mal léché Personne n’est responsable de votre situation. Ne vous renfermez, ne pétez pas des plombs ouais parfois ça va être dur de sentir dépendant mais bon ce n’est que passager ! et soyez amical ! Recevez vos proches, squattez chez vos potes, bref acceptez toutes les propositions sociales ! Voir du monde vous fera penser à autre chose et vous évitera de vous focaliser sur votre malheur ». 4 – Libérez-vous et créez ! Se tourner vers l’art s’avère être bénéfique. C’est le seul truc, avec la lecture, qui me vide complètement la tête, là où je me concentre vraiment. La seule façon de ne penser à rien d’autre et de me focaliser sur 1 chose à la fois. Alors non il n’est pas question d’aller se balader au Louvre… Perso je me suis occupée de mon smashbook de Thaïlande tapez smashbook dans google, ça vous occupera 5 min ahah. 5 – Papotez virtuellement avec vos confrères » Par le biais d’Instagram et grâce aux hashtag du genre cheville entorse ligaments et bien j’ai été contacté par d’autres filles vivant la même galère que moi. Nous avons échangé sur notre histoire du pied, sur des solutions, sur des techniques de rééducations.. Beaucoup de conseils utiles et surtout un sentiment de solidarité. Petite pensée à ma Laurie d’Instagram et aux autres qui ont pris le temps d’échanger avec moi. <3 Bon j’ai eu aussi le droit à des messages de la part de fétichistes du pied… JeCraque 6 – Le petit écran, ce sauveur C’est le moment de rattraper son retard ou de découvrir de nouvelles séries essayez de ne pas passer votre journée à ça hein. Je peux vous conseiller 2 séries méconnues et pourtant intéressantes Flesh and Bone sur le milieu de la danse classique à New York City, The Affair sur les histoires de couple 7 – Glandez c’est parfois cool Ne rien faire ce n’est pas la fin du monde ! Se retrouver immobilisé à parfois du bon. ON PREND LE TEMPS. On réfléchit à la vie, au sens des événements, on relativise. Faites même des siestes si vous le pouvez. Fuyez les énergies négatives en gros ne fréquentez pas de cons. Entourez-vous des bonnes personnes, c’est hyper important. Dites non aux mauvaises ondes et aux cheveux cassants. Quoiqu’il en soit ne tombez pas dans la déprime. Faites confiance à votre corps un peu moins à la médecine et dites vous que ce n’est qu’une phase passagère ! Me voilà repartie au boulot avec mes béquilles, mon attelle et ma chevillère ligamentaire ! Mais au moins je sors enfin de chez moi 😉 Agenda>Agenda du jour>L'agenda du Lundi 29 Août 2022 L'agenda du Lundi 29 Août 2022Mardi 30 Août 2022 Manifestations, événements et animations Neuenburg am Rhein Jusqu'au Lundi 3/10/2022Du 22 avril au 3 octobre 2022, Neuenburg am Rhein invite le public à un festival de jardins de 164 jours dans un milieu humide unique directement au bord du Rhin et au cœur de la région des 3 pays Allemagne, France, Suisse. Venez découvrir la diversité de cultures, de paysages et d’art culinaire du Markgräflerland, la […] Chaumont-sur-Loire Du 01/09/2022 au Dimanche 6/11/2022Le Festival International des Jardins de Chaumont-sur-Loire Loir-et-Cher est un rendez-vous majeur consacré à l’art des jardins accueillant plus de 500 000 personnes. Pendant plusieurs mois, une sélection de jardins lauréats sont accessibles au public pour un spectacle unique destiné aux spécialistes comme au grand public. 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Quelques sondes en orbite et robots roulants à sa surface nous en donnent […] Pavillon des sciences - Montbéliard -Montbéliard Jusqu'au Dimanche 4/09/2022Le Pavillon des sciences accueille l’exposition ″Petits monts et merveilles″ du 4 avril au 4 septembre 2022. Destinée aux 3-6 ans, elle place les enfants dans l’attitude de petits scientifiques en herbe partant explorer le milieu montagnard. À travers de nombreux jeux et manipulations, elle les invite à observer, expérimenter, […] Maison du Patrimoine Edouard Boeglin - Mulhouse -Mulhouse Jusqu'au Samedi 31/12/2022Maison du Patrimoine Edouard Boeglin Visite libre du lundi au samedi de 13h à 18h30 - Fermée les jours fériés Installée au coeur de la Ville de Mulhouse dans un bâtiment de caractère, le Centre d'interprétation de l'Architecture et du Patrimoine CIAP est une fenêtre ouverte sur la cité du Bollwerk et son […] La Maison Théâtre - Strasbourg -Strasbourg Du 29/08/2022 au Dimanche 4/09/2022Une fois les cartables mis au placard pour deux mois ou les examens terminés, nous proposons aux enfants de se lancer dans des aventures théâtrales. Nous leur remettons un texte d'une auteurrice contemporaine pour qu'il soit joué le dernier jour. Entre ces deux rendez-vous des moments ludiques, intenses et passionnants. Dates JUILLET DU LUN […] Mardi 30 Août 2022 On vous recommande Sortir ces 7 prochains jours Aujourd'hui Mardi 30 Août 2022 Mercredi 31 Août 2022 Jeudi 1er Septembre 2022 Vendredi 2 Septembre 2022 Samedi 3 Septembre 2022 Dimanche 4 Septembre 2022 Chaque jeudi l'agenda du week-end ! Les 7 prochains jours Sorties Festival musique Date du vendredi 02 septembre 2022 au dimanche 04 septembre 2022 Idée sortie n° 244241 Un festival investissant les rues du village du Lancé 41 qui propose ateliers, marché artisanal, conférences, radio, fanzine, tournage et concerts pendant trois jours. Sorties Marche, Randonnée Date le samedi 03 septembre 2022 Idée sortie n° 244503 Partez pour une balade en plein cœur de la Touraine entre vignes et paysages bucoliques qui mène à la découverte des vins blancs, rouges et rosés de l’appellation. Sorties Feu d\'artifices Date le samedi 03 septembre 2022 Réserver votre place Idée sortie n° 230398 Un des plus grands spectacles pyrotechniques de France au cœur de la Sologne. Des animations musicales, des animations de rue, de la restauration, ... et surtout plus de 60 minutes d’artifices synchronisés avec lumières et musiques. Sorties Marche, Randonnée Date le dimanche 04 septembre 2022 Idée sortie n° 244506 Cette balade, sur la rive droite du Cher, vous invite à découvrir l’élégance et la fraîcheur des appellations Touraine et Touraine-Chenonceaux. Sorties Marche, Randonnée Date le dimanche 04 septembre 2022 Idée sortie n° 244509 L’appellation Coteaux-du-vendômois vous propose un parcours offrant des sentiers bucoliques, le long des vignes, de superbes panoramas sur la vallée du Loir. Au-delà de 7 jours, 17 idées de sorties Sorties Foire Date du samedi 10 septembre 2022 au dimanche 11 septembre 2022 Idée sortie n° 247027 Venez à la rencontre des acteurs locaux de lartisanat du bâtiment & d’art lors d’un événement aux airs de guinguettes ! Foire des artisans - Portes ouvertes du show-room d'FJF ENERGIES - Ateliers - Spectacle gratuit - Soirée guinguette - Barbecue Sorties Fête de village Date le dimanche 11 septembre 2022 Idée sortie n° 246613 Marché de producteurs bio essentiellement locaux alimentation, artisanat, construction, santé- hygiène, etc. et associations ou acteurs du développement durable, restauration Bio, animations, spectacles, musiques, ateliers, pressage traditionnel de jus Sorties Festival autre Date du vendredi 16 septembre 2022 au samedi 17 septembre 2022 Idée sortie n° 246946 Le Festival HRun41 revient cette année pour sa 5ème édition et prend place au Quartier Rochambeau à Vendôme, les 16 & 17 Septembre prochains. Au programme, une soirée d'ouverture avec des concerts caritatifs suivie d'une journée course & concerts pour tou Sorties Théâtre comique Date le vendredi 23 septembre 2022 Idée sortie n° 246498 Ils sont partout ! Impossible d'y échapper, ni de les éviter. On s'en accommode tant bien que mal... Souvent pour le pire que pour le meilleur Sorties Théâtre comique Date le samedi 24 septembre 2022 Réserver votre place Idée sortie n° 246499 Redécouvrez la légende du plus terrifiant des vampires et laissez vous emporter dans une comédie catastrophe où se mêle absurde et imaginaire. Sorties Concert autre Date le samedi 24 septembre 2022 Idée sortie n° 231051 Spectacle sosies de 3 heures avec Karine Clein d'Oeil sosie de l'Eternel Dalida et Arthur Jorka sosie de Joe Dassin Sorties Concerts Date le samedi 24 septembre 2022 Idée sortie n° 245662 Plein tarif 30 € - Tarif réduit 28 € - Tarif abonné 25 € - Tarif jeune 15 € Ouverture des locations vendredi 2 septembre 2022 à 9h00. Renseignements Pyramide – 02 54 94 42 20 – pyramide Sorties Spectacles Date le samedi 24 septembre 2022 Idée sortie n° 248046 Show de variétés exceptionnel hommage sosie Joe Dassin et l'Eternelle Dalida, 3 heures de spectacle haut en haut couleur Sorties Festival autre Date du samedi 08 octobre 2022 au dimanche 09 octobre 2022 Idée sortie n° 246217 Cap’ciné et BDS Start organisent le premier FESTIVAL MANGA à Cap’ciné - Blois! Au programme des stands, des animations, des films, de la bd etc… Cap' sur le pays du soleil-levant ! 日本 Sorties Théâtre comique Date le mardi 18 octobre 2022 Idée sortie n° 245663 Plein tarif 35 € - Tarif réduit 33 € - Tarif abonné 30 € - Tarif jeune 15 € Ouverture des locations vendredi 2 septembre 2022 à 9h00. Renseignements Pyramide – 02 54 94 42 20 – pyramide Sorties Opéra Date le dimanche 30 octobre 2022 Idée sortie n° 245664 Plein tarif 20 € - Tarif réduit 17 € - Tarif abonné 15 € - Tarif jeune 12 € Ouverture des locations vendredi 2 septembre 2022 à 9h00. Sorties Concert classique Date le vendredi 18 novembre 2022 Idée sortie n° 245665 Plein tarif 25 € - Tarif réduit 23 € - Tarif abonné 20 € - Tarif jeune 15 € Ouverture des locations vendredi 2 septembre 2022 à 9h00. Sorties Danse de rue Date le mardi 29 novembre 2022 Idée sortie n° 245666 Plein tarif 15 € - Tarif jeune 10 € Ouverture des locations vendredi 2 septembre 2022 à 9h00. Sorties One man/woman show Date le jeudi 08 décembre 2022 Idée sortie n° 245667 Plein tarif 30 € - Tarif réduit 28 € - Tarif abonné 25 € - Tarif jeune 15 € Ouverture des locations vendredi 2 septembre 2022 à 9h00. Sorties Concerts Date le vendredi 09 décembre 2022 Réserver votre place Idée sortie n° 232319 Le dernier album de Bernard Lavilliers est sorti le 12 novembre 2021 dernier. Le bien nommé Sous un soleil énorme » est un album solaire, assurément, à multiples facettes. Sorties Spectacles Date le mardi 07 mars 2023 Idée sortie n° 237971 Dans ce 3e et dernier opus de la saga Irish Celtic, on retrouve les emblématiques Paddy Flynn et Diarmuid. Père et fils tiennent le pub familial qui résonne des musiques traditionnelles, des rires et des discussions des clients... Quoi faire dans le Finistère nord et sud 29 ? 1120 idées sorties et activités dans le Finistère nord et sud 29 concerts, salons, sorties culturelles, exposition, visites guidées etc ..., l'agenda complet des sorties dans le Finistère nord et sud 29 en Bretagne. Cours de Yoga - Plage de Kerleven Du Lundi 18 Juillet au Lundi 29 Août 2022 La forêt-fouesnant - Finistère sud Les cours ont lieu sur la plage de Kerleven. Rdv à l'espace Non communiqué par l'organisateur Les trésors du Grand Site Le Lundi 29 Août 2022 Cléden-cap-sizun - Finistère sud Pointe du Raz, du Van ou du Millier…, le Grand Site de France Non communiqué par l'organisateur Marché animé Le Lundi 29 Août 2022 Guerlesquin - Finistère nord Chaque lundi matin d'été, le marché s'anime ! Musique et spectacles Non communiqué par l'organisateur Découverte de l'Estran Le Lundi 29 Août 2022 Clohars-carnoët - Finistère sud Cette partie de la plage où la mer monte et descend est un habitat Non communiqué par l'organisateur Sa majesté le cerf Le Lundi 29 Août 2022 Hanvec - Finistère sud Non communiqué par l'organisateur Découverte faune et algues à marée basse. Le Lundi 29 Août 2022 Porspoder - Finistère nord Organisée par l'association CAP à l'Ouest!, à destination Non communiqué par l'organisateur Balade culinaire sur l'estran à Plouescat Le Lundi 29 Août 2022 Plouescat - Finistère nord Venez découvrir les algues les plus communes de notre littoral, Non communiqué par l'organisateur Coquillages et crustacés les secrets de la marée basse Du Samedi 16 Juillet au Lundi 29 Août 2022 Saint-pol-de-léon - Finistère nord Pour découvrir la vie à marée basse, cherchons dans les rochers, Non communiqué par l'organisateur Tous à la ferme Le Lundi 29 Août 2022 Hanvec - Finistère sud Non communiqué par l'organisateur Les Balades Nature de Steven - Balade boisée à Roscouré Du Lundi 22 Août au Lundi 29 Août 2022 Combrit - Finistère sud Non communiqué par l'organisateur Les Balades Nature de Steven - Balade boisée à Roscouré Le Lundi 29 Août 2022 Combrit - Finistère sud Bois, mer ou rivière ? Pourquoi choisir ? 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